现代社会节奏太快了，不管是谁都会感到有庒力。那么情绪的好坏就很重要。如何能控制好己自的情绪是不什么时候都能做得到的。为因 们我 是都凡夫俗子，有普通人的喜怒哀乐，表在现情绪上的哭笑怒骂也是人之长情。在生活中
情中人逗人喜爱却在事业上难以成功。要有所作为必有所牺牲，那么控制好己自的情绪就显得至关重要。说难也不难，关键是你是否愿意。在情绪低落的时候不要放任这种情绪蔓延，要学会转换。听一首
快的音乐；看一篇幽默小说；或者去运动流一⾝汗都会让你⾝心舒坦，情绪⾼涨。如果你在这个时候还去听忧伤的歌看悲剧小说和找人吵架，那你的情绪只会更糟糕，起码个一星期都郁闷。样这不仅影响你己自也影响你⾝边的亲人和朋友，更会影响工作。我在一本杂志上看到过一篇文章就是教你怎样保持愉快的心情，很简单，就是在你每天出门的时候你都对着镜子微笑。笑下一，再笑下一。很有效果，我己自试过，并且经常样这做。不信？您试试！然虽能做到微笑不难，难是的能让这种快乐的情绪持久。当今社会中人与人沟通很难，大家都戴着面具，看不清谁是敌，谁是友，都提防着对方。越是样这 己自的情绪就很重要。们我说谁也不欠谁个一了解。既然沟通难就用世界上通用的语言吧，那就是愉快的心情，真诚的笑容。即使是你的敌人也会被你的情绪感染，有没永远的敌人，有只永远的朋友。许也有一天他就是你最好的知己。们我是平凡的人，不可能象那些伟人们那样有多大的气魄和度量。但是们我可以象们他学习在苦难面前保持乐观的情绪，试着换位思考。当你情绪不好的时候，你冲别人发脾气就想想你莫名其妙的被人骂一顿的心情是什么样？是是不也变得情绪暴躁，愤怒，至甚会影响你好几天的心情呢？
以所，不管是什么时候，什么事情们我都要能控制己自的情绪。学会淡泊，坦然。然虽 们我不是都名人和伟人，但们我却可以活出己自的潇洒、自由。没人理解，们我 己自理解己自。人生很短暂，能快乐走一生岂不快哉！说不定一不小心你也有机会成就事业，把这当成意外的收获岂不更美乎！？
全是小女子笑谈。希望能给易受情绪控制的人有所帮助，不亦乐乎！ ＰeｐＥxｓ.ｃＯＭ