从明天起，早晨早起，先喝一杯盐⽔，听说样这能排除肠道的毒素，再去公园的
场跑几圈，一始开不要逞能，不要耗尽体力，否则隔天你会浑⾝酸痛，容易打消长久锻炼的念头，一口吃不成胖子，一天一天增加运动量，让⾝体越跑越有劲，出点汗也无碍。如果你学会其它运动方式，还和同伴起一，就更有意思。
运动半个钟头⾜够了。回家路上，你可以看到匆匆的行人，那些背着书包上学的生学，许也 们他正抱怨暑假还未来临，毕业遥遥无期，就像当年的们我一样，但如今，我是那么留恋生学时代，羡慕们他，能拥有个一坚定目标，聆听师长教诲，不断拼搏长进。
不妨经过市场，即使不买什么。那里很早便有小商贩摆出摊铺，们他永远看得见天是么怎一点点变亮，有还勤劳的主妇，在讨价还价，在选购…许也市场是那么喧闹，但你不道知，久卧病榻的人如果大病初愈，看到这一切，会是多么欣喜，佛仿聆听一首蓬
情的生活赞歌。回到家，打开电视，看看这小小屏幕，带给们我方方面面的讯息。关心下一 家国大事，民生百态，我突然得觉 己自做个一普普通通的小人物，过着普普通通的生活，上不了电视，有没镁光灯的照
，有没繁琐的事务
⾝，是多么幸福安逸。一天便样这欣欣然地拉开序幕。
不要沉
任何事物，否则和昅毒，嗜赌有什么太大区别？不要像传说的中荆棘鸟，耗费一生找寻荆棘树，找到了，便唱出魂销的歌，只一首，就死在长刺下。
学一学枯叶蝶，为求自保，一⾝萧然的伪装，却享受生活的悠然和宁静。
不要觉己自多有能耐，不要得觉 己自有很多观众，更不要跑去街上拉观众。也不要得觉 己自多卑微，即使有一万次的失败，也要相信，总有那么次一机会，你找到你扎
的事业。始终相信，己自既是不一流，山外有山楼外楼，长江后浪推前浪，也是不末流，我是只平凡，然而有值得骄傲的地方。这就够了。
对于⽗⺟，们我要给予最大的忍耐和包容，不要任
，有时间帮着洗洗碗，洗洗⾐服，做点家务，减轻们他的负担。对于爱情，不要苛求，如果你有没⾜够的财力和魅力，请从容接受命运和机遇的安排，等待个一平凡而恬静的女孩，在下个一转角，与我携手一生。
对于朋友，不要极力把己自装扮成“万人
”，很多人很多事，就让它默默地从记忆里消亡，某个一阶段，两三个知己算不少了。对于财富，永远不要和别人比，要比，也是和去过的己自比。
不卑不亢，规律地作息，按时吃饭，不要熬出胃病，那是痛苦的后患。
平淡的⽇子里，允许我保留一点庸俗和势利，让我实真地生活在这个世界，也对世人的庸俗和势利，一笑置之。
——从明天起，做样这 个一安乐的凡夫俗子。 ＰeＰＥxＳ.ｃom